ŻÓŁTY TALERZ

Woda to podstawowy składnik naszej diety. Może być spożywana zarówno do posiłków, jak i między nimi. Czysta woda nie zawiera cukrów prostych, dlatego nie powoduje próchnicy i nie wpływa na zwiększenie masy ciała. To woda najlepiej gasi pragnienie.

Jej smak możemy uatrakcyjnić, dodając do niej świeże owoce i zioła czy nawet warzywa. Wiedzą o tym podopieczni naszego programu Żółty Talerz. To właśnie dla nich przygotowaliśmy scenariusze edukacyjne o zdrowym żywieniu www.zoltytalerz.pl/scenariusze.

W prezentowanych materiałach zwracamy uwagę na prawidłowe nawodnienie organizmu i wspieranie dobrych wyborów w szerokiej ofercie napoi. W materiałach znajdziecie również przepisy na zdrowe wody smakowe, które polecamy latem. Zachęcamy do lektury!

Pobierz PDF Wody Smakowe