Kulczyk Foundation Facebook profile Kulczyk Foundation Instagram profile Kulczyk Foundation Linkedin profile Kulczyk Foundation YouTube profile

ŻÓŁTY TALERZ

SGGW
  • Strona główna
  • O programie
  • Gdzie działamy
  • Partnerzy
  • Konkurs
  • Lista ŻT
  • Scenariusze
  • Kontakt
  • Strona główna
  • ›
  • Bez kategorii
  • ›
  • Owocowy Raj w TPD w Wieruszowie

Owocowy Raj w TPD w Wieruszowie

Dodano: 15 lis 2016 o 08:50:53.

Wychowawcy ogniska środowiskowego TPD w Wieruszowie postanowili opowiedzieć dzieciom o owocach. O tym jakie są dobre, ale też czemu nie należy z nimi przesadzać. Wreszcie wyjaśniło się, czemu powinno się mówić „warzywa i owoce” a nie odwrotnie.

Otóż warzywa i owoce powinny stanowić przynajmniej połowę tego co właśnie leży na naszym talerzu. Czemu nie „owoce i warzywa”? Nie bez powodu mówimy to w tej kolejności. Owoce nie mogą przekraczać 1/4 naszego posiłku. Pomimo, że są pełne dobroczynnych witamin, minerałów i składników odżywczych! Niesprawiedliwość? Absolutnie nie: w przeciwieństwie do warzyw owoce w większości zawierają w sobie spore ilości cukru, skutków nadmiaru którego nie trzeba chyba nikomu tłumaczyć.
Aby pomóc wszystkim jeszcze lepiej zrozumieć te prawidła powiemy tylko, że porcja świeżo wyciskanego soku to dla człowieka tyle co całe drugie śniadanie albo podwieczorek. Właśnie ze względu na zawartość cukru, która znacznie podnosi kaloryczność tego co jemy. Dlatego wspaniałym rozwiązaniem jest picie świeżych soków zmieszanych pół na pół z wodą, albo przygotowywanie soków warzywno – owocowych.
I takie cuda opowiadano w Wieruszowie. W zajęciach uczestniczyły dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Poznawały egzotyczne owoce, dowiadywały się, jakie znaczenie dla zdrowia posiadają różne owoce oraz tworzyły swoje autorskie przepisy, dzielnie krojąc odpowiednie składniki. Na koniec wszyscy z apetytem zasiedli do wspólnego owocowego posiłku!

« Wstecz

Kategorie aktualności

Ostatnie wpisy

  • Podsumowanie 2022 r. w Żółtym Talerzu Dodano 2023-01-17 23:18:43.
  • Coraz bliżej święta Dodano 2022-12-09 13:37:14.
  • KONKURS "ZDROWO NAKRĘCENI" – EDYCJA II Dodano 2022-10-27 15:56:45.
  • 9 milionów posiłków dla dzieci. Rusza 7. edycja programu Żółty Talerz Dodano 2022-09-20 23:01:01.
  • Rekrutacja do VII edycji programu Żółty Talerz Dodano 2022-07-18 19:17:40.
  • Strona główna
  • O programie
  • Gdzie działamy
  • Partnerzy
  • Konkurs
  • Lista ŻT
  • Scenariusze
  • Kontakt
Wszelkie prawa zastrzeżone © Żółty Talerz 2023.
Polityka prywatności Projekt i wykonanie: Interfinity.